ไอเดียสร้างห้องสำหรับผู้สูงอายุ

“ผู้สูงอายุ” หนึ่งในสมาชิกครอบครัวที่เราทุกคนควรให้ความสำคัญ แน่นอนว่าการสร้างห้องให้จำต้องใส่ใจทุกกระเบียดนิ้ว เพื่อให้พวกท่านสามารถใช้งานได้อย่างเหมาะสม ไม่เป็นอันตราย และหากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีผู้สูงอายุในบ้านแล้วต้องการสร้างห้องให้โดยเฉพาะแต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มอย่างไรดี คงไม่ต้องปวดหัวแล้วนะ ก็วันนี้เรามีไอเดียสร้าง ห้องผู้สูงอายุ มาแนะนำ พาให้สุขกายสบายใจหายห่วง

• พยายามไม่ใช้พื้นต่างระดับ

ด้วยความที่สรีระของผู้สูงอายุค่อนข้างถดถอยลง เดินช้า ยกเท้าสูงมากไม่ได้ หรือจังหวะจะก้าวก็ไม่คงที่เหมือนเรา จึงไม่ควรใช้พื้นต่างระดับใด ๆ เลย แต่ควรทำเป็นทางลาดในทุก ๆ พื้นที่ที่ต้องต่างระดับจริง ๆ แนะนำว่าความลาดชันของทางต่างระดับต้องลาดไป 12 เมตร ต่อพื้นต่างระดับ 1 เมตร

• พื้นควรลดความฝืดลง

ไอเดียสร้าง ห้องผู้สูงอายุ ต่อมาเลยก็คือตัวพื้นห้องควรลดความฝืดลงจากปกติเพื่อป้องกันไม่ให้ลื่นล้มได้ หากเป็นพื้นกระเปื้องแนะนำเป็นแบบยางเกรด R9 หรือถ้าพื้นเปียกบ่อย ๆ ก็แนะนำแบบยาง R12 รือถ้าใครไม่ชอบพื้นกระเบื้องก็นำเป็นน้ำยาลดความลื่น ความวาวฉีดให้ทั่ว ไม่ทำให้พื้นลื่น

• ใช้แสงสว่างจากธรรมชาติให้มากที่สุด

สายตาของผู้สูงอายุจะตอบสนองต่อแสงช้ากว่าเรา ๆ ดังนั้นจึงไม่ควรติดตั้งไฟดวงสว่างเท่าไรนัก แนะนำให้เป็นสีโทนเหลลือง หรือสีส้มช่วยถนอมสายตาดีกว่า ควรทำหน้าต่างรับแสงธรรมชาติให้หลายบานหน่อย เพื่อให้ห้องมีความสว่างที่เป็นธรรมชาติ ทั้งนี้ ควรติดตั้งผ้าม่านหนาให้ด้วย เผื่อนอนหลังพักผ่อนตอนกลางวันจะได้สบาย ๆ

• ทำราวจับให้หน่อยก็ดี

แน่นอนว่าการสร้าง ห้องผู้สูงอายุ แล้วนอกจากห้องนอน ห้องน้ำก็ควรคำนึงด้วย ซึ่งเราควรทำราวให้จับอย่างมั่นคงแทนที่จะไปจับอย่างอื่นช่วยพยุงแทน ไม่ว่าจะ ราวแขวนผ้า อ่างล้างหน้า โถส้วม ฯลฯ เพราะสิ่งเหล่านั้นอาจร่วงเสียหาย เป็นอันตรายได้ โดยขนาดราวควรติดในระดับ 80 – 90 เซนติเมตร ยึดสกรูติดหนังให้แน่น เอารที่รองรับน้ำหนักเหนี่ยวตัวลุกขึ้นได้ดี

•  เลือกเฟอร์นิเจอร์ที่มีความสูงพอดี

ปิดท้ายกันด้วยเรื่องของเฟอร์นิเจอร์ โดยเราควรเลือกให้มีขนาดลดลงจากปกติหน่อยเพราะบางคนอาจหลังโก่ง นั่งวิลแชร์ เช่น เตียงนอนควรสูงประมาณ 30 เซนติเมตร เอาให้พอดีกับการลุก – นั่งสบาย ๆ หากเป็นผู้สูงอายุต้องใช้วิลแชร์ โต๊ะไม่ควรมีลิ้นชัก และควรสูงไม่น้อยกว่า 60 เซนติเมตร ลึกมากกว่า 40 เซนติเมตร และหน้าโต๊ะควรมีพื้นที่สูงประมาณ 75 เซนติเมตร

ไอเดียแต่ง ห้องผู้สูงอายุ เหล่านี้ บอกเลยว่าทำตามง่ายมาก โดยสุขภาพ ความปลอดภัยของผู้สูงอายุเป็นอะไรที่ไม่ควรละเลย ถึงเวลาของลูกหลานอย่างเราต้องใส่ใจดูแลพวกท่านให้ดีที่สุดแล้ว